En digital grupputbildning för dig som ska bli mamma eller är nybliven mamma. Du kommer känna dig tryggare och säkrare kring din graviditet och tiden efter med den kunskap du får utav oss. Är du osäker på varför du har besvär eller vad du får/kan träna? Eller allmänt nyfiken om ditt välmående under en omställande livsstil? Alla dessa frågor kommer du få svar på genom vår gruppbehandling och mycket mer. Missa inte möjligheten att lära känna din kropp med vår legitimerade fysioterapeut, Gabriella De Basso. Gabriella jobbar dagligen med kvinnohälsa och har en utvecklad kompetens inom området.

​

Uppägg:

Del 1: Kroppens förändringar, råd och tips.

Del 2: Komplikationer under samt efter med behandling.

Del 3: Allmän fysisk aktivitet.

Del 4: Specifik träning under samt efter.

​

​